Humor kannst du lernen.
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Humor kannst du lernen. *
Lachen statt durchdrehen
Wie du mit Humor gelassener durch stressige Zeiten kommst
Stress - irgendwie dein ständiger Begleiter, obwohl du das gar nicht willst.
Volle To-do-Listen
hohe Erwartungen
schwierige Gespräche
ständig neue Herausforderungen
das kann schon zu Gedanken führen wie: „Ich kann nicht mehr.“
Humor kann in stressigen Situationen als echter Gamechanger wirken.
Das bedeutet nicht, Probleme wegzulachen oder alles schönzureden.
Humor
schafft Abstand
öffnet neue Perspektiven
hilft in turbulenten Situationen handlungsfähig und gelassen zu bleiben
In diesem 5-stündigen Workshop entdeckst du, wie du Humor bewusst als Ressource nutzen kannst – für mehr Leichtigkeit, bessere Kommunikation und einen souveräneren Umgang mit Stress.
Das erwartet dich:
✨ Warum Stress dir manchmal den Humor raubt
✨ Wie Humor wirkt und wie lachen tatsächlich entlasten kann
✨ Wie du mehr Lebensfreude entwickelst, bevor der Druck steigt und dich umwirft
✨ Wie ein Perspektivwechsel Situationen entschärfen kann
✨ Praktische Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag
Geübt wird in der Gruppe und du erhältst sofort Feedback und nützliche Tipps für deinen Alltag. Das Ganze soll ja nachhaltig wirken: nicht wahr?
Manchmal braucht es nicht noch mehr Arbeit - eine anderer Blick daruaf genügt.
Probier’s aus - es lohnt sich.
Lachen statt durchdrehen
Wann : 6. Oktober 2026
Wo: Davidstrasse 40, St.Gallen
Dauer: 13-18 Uhr
Investition: 350.00 Fr.
Deinen Status und Auftritt beeinflussen durch Körpersprache
In der Welt der Kommunikation spielt der Status eine entscheidende Rolle. Wer führt? Wer folgt?
Deinen Status kannst du beeinflussen mit gezieltem Einsatz von Körperhaltung, Mimik/Gestik und Stimme. Wir üben in der Gruppe anhand konkretere Alltagssituationen.
Was euch erwartet
Deine Wirkung bewusst steuern durch das Zusammenspiel von Körper und Stimme
Viel Praxis, um die Theorie anzuwenden
Status Signale kennenlernen und anwenden
Mit innerem und äusserem Status spielen
Was ihr davon habt
Körpersprache stimmt mit dem Gesagten überein. Du wirkst dadurch selbstbewusster und glaubwürdiger
Deine persönlichen Ausdrucksmöglichkeiten kennenlernen und erweitern
Authentischer Auftritt und erhöhte Präsenz
Auf die Körpersprache Anderer souverän reagieren
Lerne in einer leichten und lockeren Atmosphäre, wie du mit deiner Körpersprache mehr Raum einnimmst und gehört wirst. Erhöhe deine Präsenz, indem du Selbstbewusstsein und Gelassenheit ausstrahlst. Hoher Status erzeugt Respekt – tiefer Stauts erzeugt Sympathie.
Deine Ausstrahlung – dein Status.
Dein Status – dein Erfolg.
Nutze dieses mächtige Instrument.
Das sagen Teilnehmende
HP.I., Lehrperson in Diepoldsau
„Das Humortraining mit euch hat mir sehr gut gefallen. Die Beispiele wurden gut ausgewählt. Ich fühlte mich wahrgenommen und verstanden.
Mit Clowns kann ich nicht so viel anfangen. Trotzdem fand ich den Umgang mit der roten Nase gut.“
S. B., Koordinator für Cyber-Sicherheit, Kanton St. Gallen
"Bei mir sind viele gute Worte eingegangen. Ich denke das grösste Lob war, dass unsere Leute am Freitagabend um halb fünf nochmals Etwas machen wollten."
M.R. Institutionsleitung im sozialen und sozialmedizinischen Bereich FH
„Ich habe zwei Kurse bei Renata besucht und viel über mich erfahren. Dieser besondere Blick in mein Inneres hat mich auch als Vorgesetzte weitergebracht. Diese Erfahrung möchte ich meinem Team zugänglich machen.”