Coaching & Frauen Workshop
Endlich Wertschätzung
Erwachsenen Workshop Frauen, Schlagfertigkeit, St. Gallen, Ostschweiz
Frauen Workshop:
Nie mehr sprachlos bei blöden Sprüchen.
28. Februar 2026
Lerne in 5 Stunden souverän zu kontern, ohne verletzend zu sein.
Ein Live Workshop für Frauen, die souveränes Antworten lernen wollen. Viele praktische Übungen in der Gruppe für schnelles Vorankommen.
Was du davon hast
🟠Du konterst spontan – ohne verletzend zu sein
🟠 bringst dein Gegenüber zum Schweigen und zum Lächeln
🟠 fühlst dich endlich sicher, weil du weißt, was du sagen kannst
🟠 mind. 3 Techniken, die du überall anwenden kannst
📌 Das Wichtigste im Überblick
Datum: 28. Februar 2026, 13.00-18 Uhr
Ort: Raum David, Davidstrasse 40, St Gallen, 1. Stock
Anzahl: Max. 12 Plätze – damit jede Raum zum Üben hat
Investition: 220 Fr
Für 5 Stunden, die dich nachhaltig stärken.
Keine Vorkenntnisse nötig. Keine Theorie zum Einschlafen.
🤩Was Ehemalige sagen:
„Ich hätte nie gedacht, dass ich so schnell eine Antwort bereit haben kann. Danke für diese Erfahrung“ Esther, 53
„Endlich eine Methode, die nicht auf Machtspielchen setzt – sondern auf Präsenz und Witz.“ Jasmin, 35
„Was ich mitnehme? Alles! Die 3 Techniken, Mut und Leichtigkeit. Danke für diesen humorvollen und tollen Nachmittag.“ Yvonne, 48
Ich melde ich für souveränes Kontern direkt an.
Erwachsenen Workshop für Frauen, Körpersprache und Stimme, St. Gallen, Ostschweiz
Frauenworkshop:
Angepasst und nett sein. Zu welchen Preis?
14. März 2026, Rapperswil
In diesem Workshop lernst du, wie du durch Körpersprache, Stimme und ein neues Rollenverständnis endlich so auftrittst, wie du wirklich bist: klar, echt und wirksam.
Ein live Workshop mit vielen praktischen Übungen in der Gruppe für schnelles Vorankommen.
Du spürst es vielleicht schön länger:
Du könntest mehr, du weist mehr, leistest mehr - aber deine Wirkung zeigt das nicht immer.
Warum? Weil du gelernt hast, dich klein zu halten, nett zu bleiben, ja nicht anzuecken.
In diesem Workshop drehen wir das um.
Was du davon hast:
🔵 Du wirkst endlich so, wie du wirklich bist – souverän, sichtbar und ernst genommen.
🔵 Du setzt deine Stimme und Körpersprache gezielt ein - für mehr Raum, Respekt und Einfluss.
🔵 Du löst dich von alten Rollenbildern und gewinnst ein neues, selbstbestimmtes Selbstverständnis als Frau.
📌 Das Wichtigste im Überblick
Datum: 14. März 2026, 13.00-18 Uhr
Ort: Aire Flamenco, Schönbodenstrasse 5, Rapperswil
Anzahl: Max. 12 Plätze – damit jede Raum zum Üben hat
Investition: 280 Fr
Für 5 Stunden, die dich nachhaltig stärken.
Keine Vorkenntnisse nötig. Keine Theorie zum Einschlafen.
Was Teilnehmerinnen sagen:
🤩 UNGLAUBLICH, wie wir wirken! Priska, 52
Trainerinnen:
Renata Togni 🔶 Coach, Humortrainerin & Clownin
Ob Workshop, Referate, Clownerie oder Improspiel - Renata steht leidenschaftlich gerne vor Leuten. Sie ist kurs-süchtig, lernt und liest für ihr Leben gern und liebt es Erkenntnisse, Methoden oder Theorien weiter zu geben.
Renata bringt Humor, Energie und Coaching-Kompetenz in den Workshop. Mit viel Herz, Empathie und Praxiserfahrung begleitet sie dich auf dem Weg, dich und deine innere Stärke zu zeigen.
Lilian Leisinger🔶 Improspielerin & Moderatorin
Lilian spielt seit über 12 Jahren Improvisationstheater und bildet sich kontinuierlich weiter. Einer ihrer Lieblingskurse war „Statusspiel statt Statuskampf“. Sie arbeitet im Gesundheitswesen und lebt mit ihrer Familie in Graubünden.
Lilian unterstützt dich dabei, spontan, kreativ und empathisch zu handeln, deine Fähigkeiten spielerisch einzusetzen und mit Selbstvertrauen in neue Situationen zu gehen.
🔶🔶Gemeinsam schaffen sie einen Raum, in dem du Humor, Improvisation und deine eigene Energie nutzen kannst, um klar, wirksam und authentisch zu wirken.
Anmeldefrist: 27. Februar 2026
Einzelcoaching für Frauen in der Führung
( oder auch als ganz normale Angestellte)
Denkst du oft Dinge, wie:
„Ich will selbstsicher auftreten - aber niemandem Angst einflössen.”
„Ich möchte konstruktiv Kritik anbringen - aber niemanden verletzen.”
„Ich will mein Ziel erreichen – aber niemanden vor den Kopf stossen.“
Du möchtest endlich…
… ein starkes einprägsames Auftreten
… deine Worte wirksam nutzen
… stolz auf dich sein ohne schlechtes Gewissen
… ein Gefühl von Leichtigkeit bei der Arbeit haben
Dann lass uns reden.
In meinem Coaching decken wir auf, legen aus, sortieren und setzen neu zusammen.
Ich mache Gebrauch von gezielten Coaching Fragen, Humorstrategien, Körpersprachetraining und Statusarbeit. Dies wirkt sich aus auf deine Kommunikation, innere Haltung und äussere Wirkung.
Der Inhalt könnte sein:
Kommunikationschaos beenden
Führungsfragen beantworten
Sitzungsvorbereitung – inhaltlich und methodisch in die Hand nehmen
Unstimmigkeiten im Team ansprechen und neue Lösungen finden
Auftritts-Barrieren und Wortblockaden sprengen
Ich weiss was, aber nicht wie – Aussagen eliminieren
Du hast Fragen, bist dir aber nicht sicher, ob das für ein Coaching reicht?
Honorar: CHF 165.– pro Stunde
Das sagen Teilnehmende
J. K., Leitung Pflege Operationsabteilung KSSG
„Ich war sehr überrascht über so viele und praktikable Lösungsansätze, welche ich mit Leichtigkeit in meinem Arbeitsalltag integrieren konnte. Deine lebensbejahende und humorvolle Art hat mich so motiviert.“
M. K., Stationsleitung, Kantonspital St. Gallen
„Mein neues Auftreten: Gestärkt, motiviert und mit viel Selbstvertrauen. Im Coaching konnte ich lösungsorientierte Strategien entwickeln und in meinen Führungsalltag integrieren. Entscheidungen zu treffen, fällt mir deutlich einfacher und herausfordernde Situationen meistere ich bewusst und überlegt.“
S. K., Fachbereichsleiterin, W+P Wil
„In den Einzelcoachings konnte ich diverse Führungsthemen aus dem Betriebsalltag gezielt besprechen und fundiert aufarbeiten, um anschliessend selbstbewusst und korrekt die Situationen zu meistern. Die Arbeit mit Renata war jeweils fachlich fundiert, ungezwungen und doch fokussiert. So konnte ich mich in dieser Zeit persönlich enorm weiterentwickeln und das Gelernte im Beruf sowie im privaten Alltag anwenden. Ich empfehle das Coaching mit Renata immer wieder gerne weiter.“
