Lust auf spürbar mehr Leichtigkeit im Alltag?
Souveräne Kommunikation, treffsichere Konter und das Ende der Sprachlosigkeit
Schluss mit bitterernst: Für mehr Freude, Gelassenheit und Schwung im Leben
Außen die Ruhe selbst, aber im Inneren tobt ein Orkan. Ein blöder Spruch trifft dich unvorbereitet und die passende Antwort fällt dir erst Stunden später ein. Oder im Team blockieren starre Strukturen jede kreative Idee. Alles ist so verdammt ernst geworden. Das muss nicht so bleiben.
Humor ist kein Talent, sondern ein Handwerk. Niemand muss dafür Witze auswendig lernen. Mein Humortraining verbindet handfeste Kommunikationstechniken mit humorvoller, leichter Haltung und einer gesunden Portion Schalk und Freude. Ganz ohne theoretisches Wischiwaschi, dafür mit einem klaren roten Faden für spürbar mehr Leichtigkeit und weniger Stress im Alltag.
Humor trainieren – für Firmen, Teams & Lehrpersonen
In diesen Trainings für Unternehmen, Geschäftsführungen, Teamleiter und Lehrpersonen bringen wir mit Methoden aus Coaching und Improvisationstheater neuen Schwung in den Alltag. Humor im Business und in der Schule bedeutet nicht, den ganzen Tag Witze zu reissen oder den Clown zu spielen.
Es geht um heiteres Scheitern, um Mut, Respekt und die eigene Präsenz. Auf humorvolle Art und mit viel Spass lernen wir, Herausforderungen gelassener anzugehen und mit Spontanität und Flexibilität zu reagieren.
Exklusiv für Frauen: Selbstbewusstsein stärken
Schluss mit dem netten Lächeln bei unpassenden Äusserungen. Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die ihr Selbstbewusstsein stärken wollen – in der Führung, in Netzwerken oder privat.
Mit gezielten Techniken zu Schlagfertigkeit, Körpersprache und Stimme lernst du, souverän zu reagieren, statt sprachlos zu bleiben. Erfolgreich Durchsetzen, ohne verletzend zu sein und ohne schlechtes Gewissen.
Schlagfertigkeit für Frauen – Nie mehr sprachlos bei blöden Sprüchen
Treffsicher kontern und das eigene Selbstbewusstsein stärken
Ein Kommentar, der zu weit geht – und danach der Ärger über das eigene Erstarren? In diesem intensiven Training lernst du mindestens drei konkrete Konter-Techniken für den Beruf und das Privatleben.
Wer sich oft fragt „Wie werde ich selbstbewusster im Job und Alltag?“, findet hier im geschützten Raum der Gruppe die Antwort. Wir üben direkt an Beispielen, wie sich Grenzen klar und charmant setzen lassen, ohne dich verbiegen zu müssen.
Souverän auftreten – ganz ohne Schauspiel
Die eigene Wirkung steuern und mit Präsenz überzeugen
In der Kommunikation entscheidet oft der Status darüber, wer führt und wer folgt. Das Schöne ist: Diese Wirkung lässt sich ganz einfach lenken – durch Körperhaltung, Mimik und die eigene Stimme. In diesem Training wird gezeigt, wie du mit deinem Status spielst, um im Alltag mehr Raum einzunehmen und endlich gehört zu werden.
Du arbeitest direkt an echten Alltagssituationen, damit Körpersprache und Worte auch wirklich zusammenpassen. Das gibt dir sofort mehr Ausstrahlung, Selbstbewusstsein und Gelassenheit. Wenn du diese Signale erkennst, reagierst du auf andere jederzeit souverän.
Hinter den Kulissen: Wer ist Renata?
Schon immer haben mir Menschen sehr schnell ihre Sorgen und Herausforderungen anvertraut. Früher habe ich in solchen Momenten sofort nach Lösungen gesucht. Als Trainerin und Coach mit Fokus auf Schlagfertigkeit, Körpersprache und Kommunikation stelle ich inzwischen zuerst die richtigen Fragen.
Weil ich selbst durch eine schwere Krise gehen musste, weiss ich genau, wie es sich anfühlt, wenn die Leichtigkeit im Alltag plötzlich fehlt und die Freude am Leben verloren geht. Doch genau dieser Weg hat mein inneres Feuer neu entfacht. Heute begleite ich Menschen dabei, blockierte Situationen aufzubrechen und den Blick nach vorn zu richten. Ich bin eine von euch – nahbar, echt und voller Energie.
Humor im Alltag
Trainings für Unternehmen, Teams und Vereine
Mehr Leichtigkeit, weniger Stress und eine echte Portion Glückshormone für den Alltag: Dieses Referat liefert den perfekten Impuls für Firmen, Vereine oder Organisationen. Die Teilnehmenden gehen mit konkreten Ideen für die Gestaltung eines humorvollen Tages nach Hause.
Dabei lernen die Teilnehmenden, durch praxiserprobte Techniken und schnelle Interventionen, den eigenen Freude-Speicher nachhaltig aufzufüllen. Hintergrundwissen und theoretische Grundlagen erklären, wie das mit ganz viel Humor gelingt.
Humor in der Krise
Schwierige Situationen meistern mit mehr Leichtigkeit
Dieses Training richtet sich an alle, die sich wirksame Techniken zur Stressbewältigung für den Akutfall wünschen. Dabei erfährst du, was eine Stresssituation im Körper auslöst und wie Humor als Gegenmittel wirkt.
Das schult die Wahrnehmung und hilft dir dabei, selbst schwierige Situationen gelassen zu meistern. Immer mit einer Prise Humor, damit alle Teilnehmenden am Ende mit einem Lächeln im Gesicht nach Hause gehen. Auf Wunsch auch als Referat verfügbar.
Team Management mit Humor
Kommunikationstraining und gemeinsames Lachen für Gruppen
Dieses Training ist für Teams bei der Arbeit oder in Vereinen gedacht, die auch in stressigen Zeiten gut zusammenhalten wollen. Wir schauen uns das Team wie ein Mobile an: Wenn es an einer Ecke wackelt – zum Beispiel weil jemand ausfällt oder Zuständigkeiten unklar sind – gerät schnell die ganze Gruppe aus dem Gleichgewicht.
Gemeinsames Lachen entspannt und hilft dabei, sich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Die Teilnehmenden lernen, wie Humor im Team-Alltag für ein faires Miteinander sorgt und wie sie selbst aus Fehlern und Rückschlägen neuen Mut schöpfen können.
Humor im Unterricht
Gemeinsam zu spürbarer Entlastung und Freude im Schulalltag
Diese praxisnahe Weiterbildung zeigt dir, wie eine humorvolle Haltung das gesamte Kollegium entlastet und hilft, Kinder und Jugendliche im Alltag besser zu erreichen. In zwei Teilen wird vermittelt, wie Humor im Klassenzimmer den Stress senkt und dabei hilft, schwierige Situationen viel leichter zu meistern.
An echten Beispielen wird geübt, wie du im Schulzimmer, bei Elterngesprächen, Terminen mit Behörden oder im Team mit einer humorvollen Einstellung lockerer reagierst. Am Ende nehmen alle Teilnehmenden umsetzbare Ideen mit, die sofort wieder mehr Schwung und Freude ins Schulhaus bringen.